Valorie Dreyer

μητέρα πληροφορίες πληροφορίες Τζάκια Σκόπελος Αιφνίδια αλλαγή στην ηγεσία της Πυροσβεστικής Τζάκια Σκόπελος Τον Σ. Γεωργακόπουλο αντικαθιστά ο μέχρι σήμερα υπαρχηγός, σχεδια τζακια σκόπελος Β. Παπαγεωργίου - Ο νέος αρχηγός αλαμαρασ τζακια σκόπελος ενημερώθηκε για την αλλαγή σκυτάλης, εξωτερικα τζακια σκόπελος σύμφωνα με πληροφορίες, δημουδασ τζακια σκόπελος στην κηδεία της μητέρας του ..." Αιφνίδια αλλαγή στην ηγεσία της Πυροσβεστικής Τζάκια Σκόπελος Τον Σ. Γεωργακόπουλο αντικαθιστά ο μέχρι σήμερα υπαρχηγός, Β. Παπαγεωργίου - Ο νέος αρχηγός ενημερώθηκε για την αλλαγή σκυτάλης, σύμφωνα με πληροφορίες, στην κηδεία της μητέρας του Ξαφνική αλλαγή της σκυτάλης στη θέση του αρχηγού του Πυροσβεστικού Σώματος. Σύμφωνα με πληροφορίες από το Υπουργείο Δημόσιας Τάξης, αντικαθίσταται ο Αρχηγός του Πυροσβεστικού Σώματος κ. Σ. Γεωργακόπουλος. Σύμφωνα με τις ίδιες πηγές, προκειμένου να προλάβει τις εξελίξεις, ο ίδιος είχε υποβάλλει νωρίτερα την παραίτηση του.  Την θέση του κ. Γεωργακόπουλου καταλαμβάνει ο υπαρχηγός Βασίλης Παπαγεωργίου που κατάγεται από την Ηλεία και συγκεκριμένα από το Λαντζόι. Μάλιστα ο κ. Παπαγεωργίου βρίσκεται στην γενέ ΤΕΙρά του λόγω του θανάτου της μητέρας του και εκεί, σύμφωνα με πληροφορίες, πληροφορήθηκε τις εξελίξεις που αφορούσαν τον ίδιο και μάλιστα την ώρα της κηδείας Υπενθυμίζεται ότι μόλις πριν από λίγες ημέρες, ο κ. Δένδιας είχε συγχαρεί την πυροσβεστική για "τα εξαιρετικά αποτελέσματα στο τομέα της δασοπυρόσβεσης". Παρόλα αυτά, την Τρίτη, πάρθηκε η απόφαση αντικατάστασης του επικεφαλής του Σώματος. Η αντικατάσταση γίνεται δύο μήνες πριν από τις τακτικές κρίσεις του σώματος, χωρίς να εξηγείται η αιτία και ο λόγος που την προκάλεσαν. Διαβάστε περισσότερα στο thebest.gr τζάκια Σκόπελος τζάκια Σκ

μητέρα πληροφορίες πληροφορίες Τζάκια Σκόπελος Αιφνίδια αλλαγή στην ηγεσία της Πυροσβεστικής Τζάκια Σκόπελος Τον Σ. Γεωργακόπουλο αντικαθιστά ο μέχρι σήμερα υπαρχηγός, εξωτερικα τζακια σκόπελος Β. Παπαγεωργίου - Ο νέος αρχηγός ενημερώθηκε για την αλλαγή σκυτάλης, lacunza τζακια σκόπελος σύμφωνα με πληροφορίες, καμινοτεχνικη ενεργειακα τζακια ενεργειακα γωνιακα τζακια σκόπελος σκόπελος στην κηδεία της μητέρας του ..." Αιφνίδια αλλαγή στην ηγεσία της Πυροσβεστικής Τζάκια Σκόπελος Τον Σ. Γεωργακόπουλο αντικαθιστά ο μέχρι σήμερα υπαρχηγός, Β. Παπαγεωργίου - Ο νέος αρχηγός ενημερώθηκε για την αλλαγή σκυτάλης, σύμφωνα με πληροφορίες, στην κηδεία της μητέρας του Ξαφνική αλλαγή της σκυτάλης στη θέση του αρχηγού του Πυροσβεστικού Σώματος. Σύμφωνα με πληροφορίες από το Υπουργείο Δημόσιας Τάξης, αντικαθίσταται ο Αρχηγός του Πυροσβεστικού Σώματος κ. Σ. Γεωργακόπουλος. Σύμφωνα με τις ίδιες πηγές, προκειμένου να προλάβει τις εξελίξεις, ο ίδιος είχε υποβάλλει νωρίτερα την παραίτηση του.  Την θέση του κ. Γεωργακόπουλου καταλαμβάνει ο υπαρχηγός Βασίλης Παπαγεωργίου που κατάγεται από την Ηλεία και συγκεκριμένα από το Λαντζόι. Μάλιστα ο κ. Παπαγεωργίου βρίσκεται στην γενέ ΤΕΙρά του λόγω του θανάτου της μητέρας του και εκεί, σύμφωνα με πληροφορίες, πληροφορήθηκε τις εξελίξεις που αφορούσαν τον ίδιο και μάλιστα την ώρα της κηδείας Υπενθυμίζεται ότι μόλις πριν από λίγες ημέρες, ο κ. Δένδιας είχε συγχαρεί την πυροσβεστική για "τα εξαιρετικά αποτελέσματα στο τομέα της δασοπυρόσβεσης". Παρόλα αυτά, την Τρίτη, πάρθηκε η απόφαση αντικατάστασης του επικεφαλής του Σώματος. Η αντικατάσταση γίνεται δύο μήνες πριν από τις τακτικές κρίσεις του σώματος, χωρίς να εξηγείται η αιτία και ο λόγος που την προκάλεσαν. Διαβάστε περισσότερα στο thebest.gr τζάκια Σκόπελος τζάκια Σκ

Bitcoin Bitcoin YouTube Τζάκια thermodynamics τζακια σκόπελος Σκόπελος Δείτε βίντεο που εξηγεί τι είναι το περσιδεσ για τζακια σκόπελος salgueda τζακια σκόπελος Bitcoin σε αεραγωγοι για σιτεσ casa calda τζακια σκόπελος για τζακια σκόπελος ενεργειακα τζακια σκόπελος 1,5 λεπτό Τζάκια Σκόπελος Αλήθεια... Τι είναι το bitcoin;..." Δείτε βίντεο που εξηγεί τι είναι το Bitcoin σε 1,5 λεπτό Τζάκια Σκόπελος Αλήθεια... Τι είναι το bitcoin;Eίτε πρόκειται για τη νέα μεγάλη «φούσκα» είτε όχι το Βitcoin έχει τρελάνει τους επενδυτές που βλέπουν τη τιμή του να εκτοξεύεται - αλλά και να βουτά- σε διάστημα λίγων μόλις ωρών... Το εικονικό ψηφιακό νόμισμα κινήθηκε κατά τη διάρκεια συζήτησης περί νομιμότητας της χρήσης του, μεταξύ αξιωματούχων και υπηρεσιών της Αμερικανικής κυβέρνησης, από το υψηλότερο σημείο της ιστορίας του στα 900,98 δολάρια μέχρι το χαμηλό των 502,62 δολαρίων. Πλέον, δείχνει να σταθεροποιείται στα 647 δολάρια. Το πόρισμα της συζήτησης είναι πως το Bitcoin μπορεί να θεωρηθεί ένα νόμιμο, «πολλά υποσχόμενο» μέσο συναλλαγών, ενώ δεν υπάρχει σχέδιο για άμεσο έλεγχο και περιορισμούς στην κυκλοφορία του. Αλήθεια... Τι είναι το bitcoin; YouTube.com/v/Um63OQz3bjo?version=3&hl=en_US" YouTube.com/v/Um63OQz3bjo?version=3&hl=en_US" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" height="315" width="560" Διαβάστε περισσότερα στο newmoney.gr τζάκια Σκόπελος τζάκια Σκόπελος Βίντεο: Η Χρυσή Αυγή μετέτρεψε τελετή στις Θερμοπύλες σε ναζιστικό υπερθέαμα «Οι πολιτικάντηδες με τα "burberry" ενοχλήθηκαν από την αρχαιοπρεπή τελετή», απαντά η Χρυσή ΑυγήΕίχε δεν είχε η Χρυσή Αυγή κατάφερε, χωρίς ιδιαίτερο κόπο είναι η αλήθεια, να μεταβάλει μια τιμητική τελετή στις Θερμοπύλες προς τιμήν του Λεωνίδα και των συμπολεμιστών του, σε ένα εθνικιστικό σόου. Τα μέλη του ακροδεξιού κόμματος συγκεντρώθηκαν στο χώρο όπου δόθηκε η μάχη των Θερμοπυλών με σκοπό να τιμήσουν το μεγάλο στρατάρχη και τους υπόλοιπους Έλληνες που έδωσαν τη ζωή τους για να σταματήσουν την προέλαση των Περσών. Αυτό όμως που ξεκίνησε ως τιμητική τελετή, εξελίχθηκε σε ένα ναζιστικό, παραστρατιωτικό υπερθέαμα. Οι παρευρίσκοντες σχημάτισαν έναν μαίανδρο και ανάβοντας δαυλούς εκτελούσαν με θέρμη τα στρατιωτικά παραγγέλματα του Ηλία Κασιδιάρη, ενώ τραγουδούσαν τον ύμνο της οργάνωσης. Αυτό όμως δεν αρκούσε, καθώς οι συμμετέχοντες θέλοντας να δώσουν κλίμα... γηπέδου άναψαν δεκάδες καπνογόνα! Το... πρωτότυπο πρόγραμμα απόδοσης τιμής στο Λεωνίδα περιελάμβανε και χαιρετισμό με υψωμένο το χέρι από τον Νίκο Μιχαλολιάκο, ο οποίος, σε λόγο που έβγαλε, καταφέρθηκε κ ΕλλάδαΕλλάδας και φυσικά αποθεώθηκε από τα μέλη του κόμματός του. Τι απαντά η Χρυσή Αυγή Πάντως, έπειτα από το σάλο που προκλήθηκε με το εθνικιστικό σόου στις Θερμοπύλες και την έκταση που πήρε το θέμα, η Χρυσή Αυγή εξέδωσε ανακοίνωση στην οποία κάνει λόγο για έναν «οχετό ύβρεων και άθλιας παραπληροφόρησης» κατά του Εθνικιστικού Κινήματος. «Οι πολιτικάντηδες με τα "burberry" που χαζογελάνε στις τηλεοπτικές κάμερες, ασφαλώς ενοχλήθηκαν από την αρχαιοπρεπή τελετή της Χρυσής Αυγής», αναφέρει η Χρυσή Αυγή και συνεχίζει προσθέτοντας ότι, «αυτοί που στέλνουν τις κομματικές τους νεολαίες στην Μύκονο για "clubbing", πολεμούν τους νέους Εθνικιστές που τιμούν τον Λεωνίδα στις Θερμοπύλες». «Η Χρυσή Αυγή προσηλωμένη στις αιώνιες αξίες του Ελληνισμού, θα συνεχίσει να αποδίδει τιμές στους Πατέρες, με την αισθητική και τα σύμβολα που γέννησε ο αρχαίος ελληνικός κόσμος και συνεχίζουν να εμπνέουν ακόμα και στο άχρωμο σήμερα.», καταλήγει. τζάκια Σκ

γυναίκα γυναίκες Αθήνα Τζάκια Σκόπελος - Πολιτική - Εκδήλωση της ΝΔ για τη γυναικεία επιχειρηματικότητα Τζάκια Σκόπελος Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, άμεση ενημέρωση για όλες τις εξελίξεις, Διασκέδαση – Ψυχαγωγία και Αθλητισμός - Πολιτική - Εκδήλωση της ΝΔ για τη γυναικεία επιχειρηματικότητα Τζάκια ΣκόπελΝέα ΔημοκρατίαΔημοκρατία ξεκίνησε χθες στη Θεσσαλονίκη και συνέχισε σήμερα στην Αθήνα στοχευμένες εκδηλώσεις με τον τίτλο «Οι Καινοτόμοι. Μια εναλλακτική προσέγγιση στην επιχειρηματικότητα». Στόχος των εκδηλώσεων είναι η ανάδειξη εργαλείων στήριξης της καινοτόμου επιχειρηματικότητας, η ανάπτυξη εναλλακτικών προτάσεων και η ενθάρρυνση της νέας επιχειρηματικότητας σε ένα υγιές και στέρεο αναπτυξιακό μοντέλο. Απόψε, πραγματοποιήθηκε στην Αθήνα η δεύτερη εκδήλωση με θέμα «Μια εναλλακτική προσέγγιση στη ΓΥΝΑΙΚΕΙΑ ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ» και βασικούς ομιλητές την κα Ρεβέκκα Πιτσίκα, Mentor του I-for-U Greek Mentoring Network, Founder People for Business, την κα Αρετή Γεωργιλή, dovre τζακια σκόπελος Founder Free Thinking Zone, την κα Βέρα Παπαγγελοπούλου και την κα Εύα Επιτροπάκη, Co-Founders jamjar, την κα Ευθυμία Μπάσδρα, Γραμματέα Γυναικείων Θεμάτων της Νέας Δημοκρατίας και συντονίστρια την Εκπρόσωπο Τύπου της Νέας Δημοκρατίας, βουλευτή Ιωαννίνων, lacunza τζακια σκόπελος κα Άννα Ασημακοπούλου. Για τη σημερινή εκδήλωση, η Γραμματέας Γυναικείων Θεμάτων της Νέας Δημοκρατίας, κα Ευθυμία Μπάσδρα, έκανε την ακόλουθη δήλωση: «Η επιχειρηματικότητα δεν είναι μια εύκολη υπόθεση για κανέναν και η εμπειρία δείχνει ότι είναι ακόμα πιο δύσκολη για τις γυναίκες. Η επιχειρηματική γκάμα είναι σχεδόν η ιδία - οι ιδέες ευτυχώς δεν έχουν φύλο - και η καινοτομία το ίδιο. Στις προκλήσεις που αντιμετωπίζει σήμερα μια γυναίκα επιχειρηματίας περιλαμβάνονται ο ανταγωνισμός σε ένα ανδροκρατούμενο περιβάλλον επιχειρήσεων, η πρόσβαση σε χρηματοδότηση, η στερεότυπη αντίληψη του φύλου, λουκοσ τζακια σκόπελος η ανάληψη κινδύνων και ρίσκων. Η περίοδος που διανύουμε μπορεί να εισάγει στο επιχειρείν δυναμικές γυναίκες, που θα συνεισφέρουν, με το δικό τους τρόπο, στη βελτίωση της ανταγωνιστικότητας, στην προσέλκυση επενδύσεων και τη δημιουργία θέσεων εργασίας. Γιατί κοινωνίες και αγορές χωρίς αποκλεισμούς είναι “καταδικασμένες” να πετύχουν». τζάκια Σκόπελος Θ. Πάγκαλος: «Σε ποιο συμπόσιο να πάω; Σε αυτούς τους αποτυχημένους;» Εξηγώντας τους λόγους για τους οποίους δεν ήταν παρών στο Συμπόσιο για τα 39 χρόνια του ΠΑΣΟΚ, ο πρώην υπουργός χρησιμοποίησε βαρείς χαρακτηρισμούς για στελέχη του ΠΑΣΟΚ Βαρείς χαρακτηρισμούς για στελέχη του ΠΑΣΟΚ χρησιμοποίησε ο Θόδωρος Πάγκαλος, μιλώντας στο ΒΗΜΑ FM 99,5 και ερωτηθείς για τους λόγους που δεν παρέστη στο συμπόσιο του Κινήματος. «Επί 32 χρόνια βουλευτής, μου έλεγαν να μη συγκρούομαι και να μην τα λέω αυτά τα πράγματα. Και τώρα βγαίνουν διάφοροι τυχάρπαστοι τύποι από τη μπλογκόσφαιρα – κάτι ούφο! – και τώρα μου λένε διάφορα. Μα, εσείς μου λέγατε να μην τα λέω! Για να κάνετε τη φοροδιαφυγή σας, για να κάνει η ΟΛΜΕ ιδιαίτερα… Τα έχω γράψει σε βιβλίο και έτσι βγήκε το "μαζί τα φάγαμε". Και είναι πολύ ενδιαφέρον. Να το διαβάσετε. Σε ποιο συμπόσιο να πάω; Σε ποιους; Σε αυτούς τους αποτυχημένους που το μόνο που τους ενδιαφέρει είναι ο μηχανισμός; Που τσακώνονται για το αν ο ήλιος θα είναι πράσινος ή πορτοκαλί; Αν θα λέγεται ΠΑΣΟΚ ή ΝΑΣΟΚ ή ΚΑΖΑΣΟΚ; Δεν θέλω να μιλήσω. Ό,τι έχω να τους πω, το λέω δημοσίως, σε όλο τον κόσμο. Στα στελέχη του αποτυχημένου συγκροτήματος που έγινε από 44% κάτω από το 10%, μονοψήφιο, δεν έχω να πω κάτι. Δεν με ενδιαφέρει να το πω, ούτε σε ηγέτες που το έφτασαν εκεί και είναι ο Σημίτης, ο Γ. Παπανδρέου και ο Βενιζέλος. Μαζεύτηκαν και αγκαλιάστηκαν και μας είπαν "ελάτε να πάμε μπρος". Τι εμπρός; Τον μηχανισμό τους ενδιαφέρει να ελέγξουν και να διατηρήσουν, για να έχουν τα προνόμιά τους και ας με διαγράψουν επιτέλους, για να τελειώσει η αγωνία μου αν θα το κάνουν ή όχι. Μα δεν με έχει διαγράψει ποτέ κανείς! Ούτε από το ΚΚΕ δεν έχω διαγραφεί και έφυγα μόνος μου – και τώρα σκέφτομαι μήπως γυρίσω. Πώς τον λένε τον γενικό γραμματέα του ΚΚΕ; Πωπω… πώς καταντήσαμε. Ούτε το όνομα του γ.γ του ΚΚΕ να μην ξέρουμε…» είπε ο Θόδωρος Πάγκαλος εξηγώντας τους λόγους για τους οποίους δεν ήταν παρών στο Συμπόσιο για τα 39 χρόνια του ΠΑΣΟΚ την περασμένη εβδομάδα, μολονότι είναι ιστορικό στέλεχος του κόμματος: Μεταξύ άλλων «να κατέβουν μαζί στις ευρω εκλογές ΝΔ και ΠΑΣΟΚ» πρό ΤΕΙνε ο κ. Πάγκαλος, σχολιάζοντας ότι οι φιλοευρωπαϊκές δυνάμεις μπορούν να συνυπάρξουν σε μία ευρύτερη παράταξη. Υποστήριξε ότι υπάρχει ανάγκη για μια ευρύτερη φιλοευρωπαϊκή παράταξη. Με αφορμή τη συζήτηση για την επικαιροποίηση της προγραμματικής συμφωνίας ΝΔ- ΠΑΣΟΚ, ο κ.Πάγκαλος σχολίασε:  «Το θέμα είναι τα προβλήματα επί των οποίων υπάρχει διαφωνία. Αυτά πρέπει να συζητήσουν με τον Σαμαρά κ

γυναίκα γυναίκες Αθήνα Τζάκια Σκόπελος - Πολιτική - Εκδήλωση της ΝΔ για τη γυναικεία επιχειρηματικότητα Τζάκια Σκόπελος Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, ξυλινα τζακια σκόπελος άμεση ενημέρωση για όλες τις εξελίξεις, Διασκέδαση – Ψυχαγωγία και Αθλητισμός - Πολιτική - Εκδήλωση της ΝΔ για τη γυναικεία επιχειρηματικότητα Τζάκια ΣκόπελΝέα ΔημοκρατίαΔημοκρατία ξεκίνησε χθες στη Θεσσαλονίκη και συνέχισε σήμερα στην Αθήνα στοχευμένες εκδηλώσεις με τον τίτλο «Οι Καινοτόμοι. Μια εναλλακτική προσέγγιση στην επιχειρηματικότητα». Στόχος των εκδηλώσεων είναι η ανάδειξη εργαλείων στήριξης της καινοτόμου επιχειρηματικότητας, η ανάπτυξη εναλλακτικών προτάσεων και η ενθάρρυνση της νέας επιχειρηματικότητας σε ένα υγιές και στέρεο αναπτυξιακό μοντέλο. Απόψε, πραγματοποιήθηκε στην Αθήνα η δεύτερη εκδήλωση με θέμα «Μια εναλλακτική προσέγγιση στη ΓΥΝΑΙΚΕΙΑ ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ» και βασικούς ομιλητές την κα Ρεβέκκα Πιτσίκα, Mentor του I-for-U Greek Mentoring Network, Founder People for Business, την κα Αρετή Γεωργιλή, Founder Free Thinking Zone, την κα Βέρα Παπαγγελοπούλου και την κα Εύα Επιτροπάκη, Co-Founders jamjar, την κα Ευθυμία Μπάσδρα, Γραμματέα Γυναικείων Θεμάτων της Νέας Δημοκρατίας και συντονίστρια την Εκπρόσωπο Τύπου της Νέας Δημοκρατίας, βουλευτή Ιωαννίνων, κα Άννα Ασημακοπούλου. Για τη σημερινή εκδήλωση, η Γραμματέας Γυναικείων Θεμάτων της Νέας Δημοκρατίας, κα Ευθυμία Μπάσδρα, έκανε την ακόλουθη δήλωση: «Η επιχειρηματικότητα δεν είναι μια εύκολη υπόθεση για κανέναν και η εμπειρία δείχνει ότι είναι ακόμα πιο δύσκολη για τις γυναίκες. Η επιχειρηματική γκάμα είναι σχεδόν η ιδία - οι ιδέες ευτυχώς δεν έχουν φύλο - και η καινοτομία το ίδιο. Στις προκλήσεις που αντιμετωπίζει σήμερα μια γυναίκα επιχειρηματίας περιλαμβάνονται ο ανταγωνισμός σε ένα ανδροκρατούμενο περιβάλλον επιχειρήσεων, η πρόσβαση σε χρηματοδότηση, η στερεότυπη αντίληψη του φύλου, η ανάληψη κινδύνων και ρίσκων. Η περίοδος που διανύουμε μπορεί να εισάγει στο επιχειρείν δυναμικές γυναίκες, που θα συνεισφέρουν, με το δικό τους τρόπο, στη βελτίωση της ανταγωνιστικότητας, στην προσέλκυση επενδύσεων και τη δημιουργία θέσεων εργασίας. Γιατί κοινωνίες και αγορές χωρίς αποκλεισμούς είναι “καταδικασμένες” να πετύχουν». τζάκια Σκόπελος Θ. Πάγκαλος: «Σε ποιο συμπόσιο να πάω; Σε αυτούς τους αποτυχημένους;» Εξηγώντας τους λόγους για τους οποίους δεν ήταν παρών στο Συμπόσιο για τα 39 χρόνια του ΠΑΣΟΚ, ο πρώην υπουργός χρησιμοποίησε βαρείς χαρακτηρισμούς για στελέχη του ΠΑΣΟΚ Βαρείς χαρακτηρισμούς για στελέχη του ΠΑΣΟΚ χρησιμοποίησε ο Θόδωρος Πάγκαλος, μιλώντας στο ΒΗΜΑ FM 99,5 και ερωτηθείς για τους λόγους που δεν παρέστη στο συμπόσιο του Κινήματος. «Επί 32 χρόνια βουλευτής, μου έλεγαν να μη συγκρούομαι και να μην τα λέω αυτά τα πράγματα. Και τώρα βγαίνουν διάφοροι τυχάρπαστοι τύποι από τη μπλογκόσφαιρα – κάτι ούφο! – και τώρα μου λένε διάφορα. Μα, εσείς μου λέγατε να μην τα λέω! Για να κάνετε τη φοροδιαφυγή σας, για να κάνει η ΟΛΜΕ ιδιαίτερα… Τα έχω γράψει σε βιβλίο και έτσι βγήκε το "μαζί τα φάγαμε". Και είναι πολύ ενδιαφέρον. Να το διαβάσετε. Σε ποιο συμπόσιο να πάω; Σε ποιους; Σε αυτούς τους αποτυχημένους που το μόνο που τους ενδιαφέρει είναι ο μηχανισμός; Που τσακώνονται για το αν ο ήλιος θα είναι πράσινος ή πορτοκαλί; Αν θα λέγεται ΠΑΣΟΚ ή ΝΑΣΟΚ ή ΚΑΖΑΣΟΚ; Δεν θέλω να μιλήσω. Ό,τι έχω να τους πω, art fire τζακια σκόπελος το λέω δημοσίως, σε όλο τον κόσμο. Στα στελέχη του αποτυχημένου συγκροτήματος που έγινε από 44% κάτω από το 10%, μονοψήφιο, δανεζικα τζακια σκόπελος δεν έχω να πω κάτι. Δεν με ενδιαφέρει να το πω, ούτε σε ηγέτες που το έφτασαν εκεί και είναι ο Σημίτης, ο Γ. Παπανδρέου και ο Βενιζέλος. Μαζεύτηκαν και αγκαλιάστηκαν και μας είπαν "ελάτε να πάμε μπρος". Τι εμπρός; Τον μηχανισμό τους ενδιαφέρει να ελέγξουν και να διατηρήσουν, για να έχουν τα προνόμιά τους και ας με διαγράψουν επιτέλους, βιοκαυσιμο για τζακια σκόπελος για να τελειώσει η αγωνία μου αν θα το κάνουν ή όχι. Μα δεν με έχει διαγράψει ποτέ κανείς! Ούτε από το ΚΚΕ δεν έχω διαγραφεί και έφυγα μόνος μου – και τώρα σκέφτομαι μήπως γυρίσω. Πώς τον λένε τον γενικό γραμματέα του ΚΚΕ; Πωπω… πώς καταντήσαμε. Ούτε το όνομα του γ.γ του ΚΚΕ να μην ξέρουμε…» είπε ο Θόδωρος Πάγκαλος εξηγώντας τους λόγους για τους οποίους δεν ήταν παρών στο Συμπόσιο για τα 39 χρόνια του ΠΑΣΟΚ την περασμένη εβδομάδα, μολονότι είναι ιστορικό στέλεχος του κόμματος: Μεταξύ άλλων «να κατέβουν μαζί στις ευρω εκλογές ΝΔ και ΠΑΣΟΚ» πρό ΤΕΙνε ο κ. Πάγκαλος, dovre τζακια σκόπελος σχολιάζοντας ότι οι φιλοευρωπαϊκές δυνάμεις μπορούν να συνυπάρξουν σε μία ευρύτερη παράταξη. Υποστήριξε ότι υπάρχει ανάγκη για μια ευρύτερη φιλοευρωπαϊκή παράταξη. Με αφορμή τη συζήτηση για την επικαιροποίηση της προγραμματικής συμφωνίας ΝΔ- ΠΑΣΟΚ, τα καλυτερα τζακια σκόπελος ο κ.Πάγκαλος σχολίασε:  «Το θέμα είναι τα προβλήματα επί των οποίων υπάρχει διαφωνία. Αυτά πρέπει να συζητήσουν με τον Σαμαρά κ

YouTube YouTube Ράλλυ Τζάκια Σκόπελος Μια επική μάχη του νέου με το παλιό Τζάκια Σκόπελος Αν ήταν να διαλέξεις ανάμεσα σε ένα καινούργιο Audi S3 και ένα ιστορικό Audi Sport Quattro, σκρουτζ ηλεκτρικα τζακια σκόπελος μάλλον η ζυγαριά θα έγερνε προς το δεύτερο...... Μια επική μάχη του νέου με το παλιό Τζάκια Σκόπελος Το Audi S3 εναντίον του Audi Quattro Αν ήταν να διαλέξεις ανάμεσα σε ένα καινούργιο Audi S3 και ένα ιστορικό Audi Sport Quattro, μάλλον η ζυγαριά θα έγερνε προς το δεύτερο, έτσι δεν είναι; Αν ήταν να μαντέψεις όμως το πιο ικανό; Την απάντηση δίνει η ίδια η Audi σε ένα απολαυστικό βίντεο γεμάτο δράση που γυρίστηκε σε παλιά, φράγκοσ τζακια σκόπελος χωμάτινη ειδική διαδρομή του ράλλυ Σαν Ρέμο. Στο τιμόνι του Quattro βρίσκεται ο μεγάλος Stig Blomqvist, επενδυση τζακια σκόπελος ο σουηδός παγκόσμιος πρωταθλητής ράλλυ που έχει γράψει σελίδες δόξας με το τετρακίνητο Audi τη δεκαετία του ’80. Απέναντί του, στο S3, ο Hermann Müller από το Audi magazine. Δείτε το βίντεο... Πηγή: gocar.gr τζάκια Σκόπελος τζάκια Σκόπελος Oλα όσα γνAppleApple.com/gr/iphone/"iPhone Στις 8 το βράδυ η AppleAppleApple.com/gr/iphone/"iPhone και πιθανότατα για πρώτη φορά μια φθηνότερη έκδοσή του, η οποία όπως όλα δείχνουν προορίζεται αρχικά για την τεράστια αγορά της ΚίναςΣε λίγες ώρες στις 8 το βράδυ για την Ελλάδα- η AppleAppleApple.com/gr/iphone/"iPhone και πιθανότατα για πρώτη φορά μια φθηνότερη έκδοσή του, η οποία όπως όλα δείχνουν προορίζεται αρχικά για την τεράστια αγορά της Κ

YouTube YouTube Ράλλυ Τζάκια Σκόπελος Μια επική μάχη του νέου με το παλιό Τζάκια Σκόπελος Αν ήταν να διαλέξεις ανάμεσα σε ένα καινούργιο Audi S3 και ένα ιστορικό Audi Sport Quattro, ecofire τζακια σκόπελος μάλλον η ζυγαριά θα έγερνε προς το δεύτερο...... Μια επική μάχη του νέου με το παλιό Τζάκια Σκόπελος Το Audi S3 εναντίον του Audi Quattro Αν ήταν να διαλέξεις ανάμεσα σε ένα καινούργιο Audi S3 και ένα ιστορικό Audi Sport Quattro, μάλλον η ζυγαριά θα έγερνε προς το δεύτερο, επενδυση τζακια σκόπελος έτσι δεν είναι; Αν ήταν να μαντέψεις όμως το πιο ικανό; Την απάντηση δίνει η ίδια η Audi σε ένα απολαυστικό βίντεο γεμάτο δράση που γυρίστηκε σε παλιά, χωμάτινη ειδική διαδρομή του ράλλυ Σαν Ρέμο. Στο τιμόνι του Quattro βρίσκεται ο μεγάλος Stig Blomqvist, ο σουηδός παγκόσμιος πρωταθλητής ράλλυ που έχει γράψει σελίδες δόξας με το τετρακίνητο Audi τη δεκαετία του ’80. Απέναντί του, στο S3, φουρφουρια για τζακια σκόπελος ο Hermann Müller από το Audi magazine. Δείτε το βίντεο... Πηγή: gocar.gr τζάκια Σκόπελος τζάκια Σκόπελος Oλα όσα γνAppleApple.com/gr/iphone/"iPhone Στις 8 το βράδυ η AppleAppleApple.com/gr/iphone/"iPhone και πιθανότατα για πρώτη φορά μια φθηνότερη έκδοσή του, η οποία όπως όλα δείχνουν προορίζεται αρχικά για την τεράστια αγορά της ΚίναςΣε λίγες ώρες στις 8 το βράδυ για την Ελλάδα- η AppleAppleApple.com/gr/iphone/"iPhone και πιθανότατα για πρώτη φορά μια φθηνότερη έκδοσή του, η οποία όπως όλα δείχνουν προορίζεται αρχικά για την τεράστια αγορά της Κ

Google κατασκευή Google επιτοιχια τζακια σκόπελος Τζάκια Σκόπελος Νότια Αφρική: αρχιτεκτονικα τζακια σκόπελος casa calda τζακια σκόπελος Δεκάδες παγιδεύτηκαν έπειτα από κατάρρευση σκεπής σε εμπορικό κέντρο Τζάκια Σκόπελος Σύμφωνα με δημοσιεύματα γίνεται λόγος για δύο νεκρούς – Στο σημείο έχουν σπεύσει αστυνομικές αρχές και διασώστες..." Νότια Αφρική: Δεκάδες παγιδεύτηκαν έπειτα από κατάρρευση σκεπής σε εμπορικό κέντρο Τζάκια Σκόπελος Σύμφωνα με δημοσιεύματα γίνεται λόγος για δύο νεκρούς – Στο σημείο έχουν σπεύσει αστυνομικές αρχές και διασώστεςΠερίπου 50 είναι οι άνθρωποι που βρίσκονται παγιδευμένοι έπειτα από κατάρρευση σκεπής σε εμπορικό κέντρο της νοτίου Αφρικής. Σύμφωνα με δημοσιεύματα, το εμπορικό κέντρο βρίσκεται υπό κατασκευή στην περιοχή Τονγκαάτ, βόρεια του Ντέρμπαν. «Γίνεται λόγος για 50 εργαζόμενους που παγιδεύτηκαν στο κτίριο», δήλωσε ο επικεφαλής των γιατρών που έσπευσε στο σημείο, χωρίς ωστόσο να μπορεί να επιβεβαιώσει τον αριθμό. Την ίδια ώρα, γίνεται λόγος για δύο νεκρούς, ενώ ήδη έχουν καταφθάσει ασθενοφόρα, διασώστες και αστυνομικές δυνάμεις. τζάκια Σκόπελος τζάκια Σκόπελος Η Scarlett λάμπει και στο κινηματογραφικό φεστιβάλ του Τορόντο Στη δεύτερη αυτή εμφάνιση η Johansson έκλεψε την παράσταση καθώς έλαμπε μέσα στο ασύμμετρο φόρεμά της, Vivienne Westwood, το οποίο είχε συνδυάσει με Roger Vivier παπούτσια και υπέροχα κοσμήματα Tiffany&Co.Ιδιαίτερα ντροπαλή εμφανίστηκε αυτές τις μέρες η ηθοποιός Scarlett Johansson στο Τορόντο του Καναδά, στο 2013 Toronto Film Festival, καθώς οι φωτογράφοι προσπαθούσαν να εστιάσουν στο δαχτυλίδι και εκείνη αντιδρούσε κρύβοντας το χέρι της. Η 29χρονη σταρ, η οποία πριν από λίγες μέρες ανακοίνωσε τον αρραβώνα της με τον Γάλλο φίλο της, τον 31χρονο Romain Dauriac, έχει εμφανιστεί δυο φορές μέχρι τώρα στο Τορόντο. Την πρώτη επισκέφτηκε για συνέντευξη το Variety Studio, φορώντας ένα φόρεμα Sachin+Babi, που παρέπεμπε στη δεκαετία του ‘40, και μαύρα, όχι ιδιαίτερα κομψά, παπούτσια, και τη δεύτερη στην πρεμιέρα της ταινίας της «Under the Skin», που, όπως ξέρουμε, δεν έτυχε και της καλύτερης αποδοχής στη Βενετία. Στη δεύτερη αυτή εμφάνιση έκλεψε την παράσταση καθώς έλαμπε μέσα στο ασύμμετρο φόρεμά της, Vivienne Westwood, το οποίο είχε συνδυάσει με Roger Vivier παπούτσια και υπέροχα κοσμήματα Tiffany&Co.  Και μπορεί η Scarlett να λάμπει λόγω της προσωπικής της ζωής, τα μίντια όμως την κατηγορούν ότι η ανακοίνωση του αρραβώνα της χρονικά μόνο τυχαία δεν είναι καθώς συνέπεσε με τις πρεμιέρες της ταινίας της σε Βενετία και Τορόντο. Ξεκίνησε η πορεία των εκπαιδευτικών στο κέντρο της Αθήνας Δείτε live από το protothema.gr την πορεία - Κλειστοί οι δρόμοι γύρω από το Σύνταγμα και την Ομόνοια – Συλλαλητήριο έξω από τη Βουλή και από τον ΣΥΡΙΖΑ – Στην Ομόνοια το ΠΑΜΕ var uagent = navigator.userAgentAppleApple.com/gr/iphone/"iPhone")-1) Τζάκια Σκόπελος source: φθηνα ενεργειακα τζακια σκόπελος http://www.protothema.gr/world/article/329753/notia-afriki-dekades-pagideutikan-epeita-apo-katarreusi-skepis-se-eboriko-kedro/ Τζάκια Σκόπελος…

ΟΤΕ αυτοκίνητο ερευνητές Τζάκια Σκόπελος Μία ώρα εντατικής άσκησης ισοδυναμεί με 50 ώρες περπάτημα Τζάκια Σκόπελος Λίγο τα ζορισμένα οικονομικά, λίγο οι συνεχείς προτροπές για την υιοθέτηση ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής, lotus τζακια σκόπελος είναι πια αρκετοί εκείνοι...... Μία ώρα εντατικής άσκησης ισοδυναμεί με 50 ώρες περπάτημα Τζάκια Σκόπελος Πρέπει να ιδρώσετε για να δείτε αποτελέσματα Λίγο τα ζορισμένα οικονομικά, λίγο οι συνεχείς προτροπές για την υιοθέτηση ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής, είναι πια αρκετοί εκείνοι που επιλέγουν να αφήσουν το αυτοκίνητο στην άκρη και να ξυπνήσουν λίγο νωρίτερα απ’ ό,τι συνήθιζαν μέχρι τώρα προκειμένου να πάνε στη δουλειά τους με τα πόδια. Όσοι ωστόσο επιλέγουν αυτόν τον τρόπο και ως μια μέθοδο για να… αποφεύγουν το γυμναστήριο, μάλλον απατώνται πιστεύοντας ότι θα διατηρηθούν σε φόρμα μόνο με το περπάτημα! Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα το περπάτημα και μόνο και δεν είναι αρκετό για να βελτιωθεί η κατάσταση της υγείας ενός ατόμου. Κανείς θα πρέπει να… «την ιδρώσει τη φανέλα»! Όπως αναφέρει έρευνα που διεξήχθη από το πανεπιστήμια Flinders στην Αδελαΐδα των ΗΠΑ και το University of South Australia, μία ώρα εντατικής γυμναστικής έχει τα ίδια οφέλη για τον οργανισμό όσο 50 ώρες περπάτημα! Ως «εντατική άσκηση» οι ερευνητές χαρακτήρισαν εκείνη τη γυμναστική που αυξάνει τους καρδιακούς παλμούς μέχρι και 75% και η οποία έχει ως αποτέλεσμα την ίδια απώλεια λίπους, όση επιτυγχάνει κανείς με δύο ώρες μέτριας έντασης άσκηση. Οι ερευνητές μέτρησαν τα οφέλη από κάθε λεπτό εντατικής άσκησης και αξιολόγησαν την επίδρασή τους στους εξής τομείς: σωματικό λίπος και βάρος, γουλιαρησ ενεργειακα τζακια σκόπελος χοληστερίνη, λίπος στην περιφέρεια της κοιλιάς και στην περιφέρεια των γλουτών και αερόβια γυμναστική. Στην έρευνα συμμετείχαν 620 ενήλικες, οι οποίοι ολοκλήρωσαν ένα πρόγραμμα έξι εβδομάδων. Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε δύο ομάδες. Σε μία εξ αυτών ανατέθηκε να πραγματοποιεί ένα εντατικό πρόγραμμα γυμναστικής μιας ώρας –όπως κυκλική προπόνηση ή ασκήσεις με step- τρεις φορές την εβδομάδα. Η άλλη ομάδα θα ακολουθούσε ένα πρόγραμμα μέτριας έντασης, διάρκειας 30 λεπτών –όπως περπάτημα- για επτά ημέρες την εβδομάδα. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ενώ και οι δύο ομάδες παρατήρησαν ότι βελτιώθηκε η κατάσταση της υγείας τους, τα οφέλη ήταν πολύ μεγαλύτερα για την πρώτη ομάδα. «Πολλοί συστήνουν 30 λεπτά άσκησης την ημέρα, όπως ένα ημερήσιο περίπατο, ωστόσο με τη μελέτη μας διαπιστώσαμε ότι χρειάζονται 50 ώρες περπάτημα, για να καταφέρει κανείς το ίδιο επίπεδο αερόβιας άσκησης που μπορεί να έχει με μόλις μία ώρα πολύ εντατικής γυμναστικής» ανέφερε στη Daily Mail η επικεφαλής της έρευνας Dr Lynda Norton. «Όταν κοιτάξαμε τα επίπεδα χοληστερίνης, είδαμε ότι χρειάζονταν πέντε ώρες περπάτημα για να έχει κανείς τα ίδια οφέλη της μίας ώρας έντονης άσκησης, αεροθερμα ενεργειακα τζακια σκόπελος ενώ σε ό,τι αφορά το δείκτη μάζας σώματος το ισοδύναμο της μίας ώρας ήταν περίπου 8 ώρες περπάτημα!» πρόσθεσε και συνέχισε: «Γνωρίζαμε ότι όταν κάποιος δε γυμνάζεται αυτό έχει ως αποτέλεσμα κακή κατάσταση υγείας, και πως ακόμη και οι μικρές δόσεις γυμναστικής κάνουν καλό, όμως δε γνωρίζαμε πόσο καλό κάνουν». τζάκια Σκόπελος τζάκια Σκόπελος Σοκ στην Κρήτη: Η μία αυτοκτονία μετά την άλλη Ηράκλειο: 27χρονος κρεμάστηκε με τη ζώνη του - Χανιά: 61χρονος αυτοπυροβολήθηκε με καραμπίναΝεκρός βρέθηκε ένας 27χρονος από τη Λιθουανία, σε διαμέρισμα στην περιοχή της Αμμουδάρας, περίπου στις 00.30 μετά τα μεσάνυχτα. Ο νέος άνδρας κρεμάστηκε μέσα στη ντουλάπα του με τη ζώνη του, ενώ είχε προηγηθεί καβγάς με την κοπέλα του. Τις συνθήκες της αυτοχειρίας ερευνά η Αστυνομία. Πηγή: Cretalive.gr Και δεύτερη αυτοκτονία μέσα σε λίγες ώρες Το πρώτο σοκ από την αυτοκτονία του νεαρού, διαδέχεται ένα δεύτερο σοκ, αφού όπως αποκαλύφθηκε άλλος ένας συμπολίτης μας έβαλε τέλος στη ζωή του στον Αποκόρωνα Χανίων. Πρόκειται για έναν 61χρονο άντρα ο οποίος το πρωί εντοπίστηκε νεκρός μέσα σε μια λίμνη αίματος στο σπίτι συγγενικού του προσώπου στο χωριό Αμυγδάλου Καλαμίτσι στον Αποκόρωνα Χανίων.. Ο αυτόχειρας, προκατ τζακια σκόπελος προκάλεσε το θάνατό του με καραμπίνα καταφέροντας το μοιραίο χτύπημα στο πάνω μέρος του σώματός του, και συγκεκριμένα στη μασχάλη. Σύμφωνα με πληροφορίες του Flashnews.gr, ο 61χρονος άφησε σημείωμα με το οποίο ζητά συγγνώμη από τους οικείους του και εξηγεί ότι δεν άντεχε άλλο τα οικονομικά του προβλήματα. Ανεπιβεβαίωτες πληροφορίες, αναφέρουν ότι ο άτυχος άντρας έπασχε από την επάρατο νόσο. Στο σημείο σπεύδει Αστυνομική δύναμη ενώ η σορός του 61χρονου θα διακομισθεί στο νοσοκομείο Χανίων για τη διενέργεια νεκροψίας - νεκροτομής. Πηγή: Flashnews.gr τζάκια Σκόπελος ΔΟΕ: Δεν υπάρχουν λεφτά ούτε για κιμωλίες Οι δάσκαλοι ζητούν να δοθεί άμεσα λύση στα με γάλα προβλήματα που αντιμετωπίζουν – Γ.Μιχελάκης: Θα προσπαθήσουμε να δώσουμε και την 4η δόση της επιχορήγησηςΆμεση λύση στα με γάλα προβλήματα που αντιμετωπίζει η δημόσια εκπαίδευση και τα οποία απειλούν να τινάξουν στον «αέρα» τη νέα σχολική χρονιά, που ξεκινάει αύριο, ζήτησαν οι δάσκαλοι από τον υπουργό Εσωτερικών Γιάννη Μιχελάκη, με τον οποίο συναντήθηκαν σήμερα. Το Δ.Σ.της ΔΟΕ ανέφερε με λεπτομέρειες όλα τα ανοικτά «μέτωπα» που θα κληθούν να αντιμετωπίσουν οι εκπαιδευτικοί με το άνοιγμα των σχολείων, όπως είναι η υπολειτουργία των σχολικών επιτροπών και η αδυναμία τους λόγω της υποχρηματοδότησης να εκπληρώσουν τις συσσωρευμένες υποχρεώσεις τους (θέρμανση, πληρωμή λογαριασμών ΟΤΕ, ΔΕΗ, αγορά κιμωλιών και αναλώσιμων, κ.α.), κεντρικα τζακια σκόπελος η απουσία καθαριστριών, σχολικών τροχονόμων και σχολικών φυλάκων από τα σχολεία, η μετακίνηση των μαθητών και οι πειθαρχικές διατάξεις που «προκαλούν διωγμούς και αδικία». Από την πλευρά του, ο κ. Μιχελάκης ανέφερε, σύμφωνα με την Ομοσπονδία ότι σε ό,τι αφορά τις λειτουργικές δαπάνες έχει διατεθεί από το υπουργείο Εσωτερικών το ποσό των 21,4 εκατ. ευρώ και ότι θα γίνει προσπάθεια για χορήγηση της 4ης δόσης της επιχορήγησης. Για το θέμα των καθαριστριών δήλωσε πως έχει κατατεθεί τροπολογία στο νομοσχέδιο για το νέο Λύκειο που προβλέπει την παράταση των συμβάσεων για δυο χρόνια, ενώ παράταση συμβάσεων ανακοίνωσε και για το θέμα της μεταφοράς των μαθητών μέχρις ότου γίνει η προκήρυξη για νέες συμβάσεις. Για το θέμα των σχολικών φυλάκων αναφέρθηκε στην πρόσληψη 3.800 φυλάκων μέσω κονδυλίων του ΕΣΠΑ, ενώ για τους σχολικούς τροχονόμους δήλωσε ότι έχει διατεθεί έ

ΟΤΕ αυτοκίνητο ερευνητές Τζάκια Σκόπελος Μία ώρα εντατικής άσκησης ισοδυναμεί με 50 ώρες περπάτημα Τζάκια Σκόπελος Λίγο τα ζορισμένα οικονομικά, λίγο οι συνεχείς προτροπές για την υιοθέτηση ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής, είναι πια αρκετοί εκείνοι...... Μία ώρα εντατικής άσκησης ισοδυναμεί με 50 ώρες περπάτημα Τζάκια Σκόπελος Πρέπει να ιδρώσετε για να δείτε αποτελέσματα Λίγο τα ζορισμένα οικονομικά, λίγο οι συνεχείς προτροπές για την υιοθέτηση ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής, είναι πια αρκετοί εκείνοι που επιλέγουν να αφήσουν το αυτοκίνητο στην άκρη και να ξυπνήσουν λίγο νωρίτερα απ’ ό,τι συνήθιζαν μέχρι τώρα προκειμένου να πάνε στη δουλειά τους με τα πόδια. Όσοι ωστόσο επιλέγουν αυτόν τον τρόπο και ως μια μέθοδο για να… αποφεύγουν το γυμναστήριο, γουλιαρησ ενεργειακα τζακια σκόπελος μάλλον απατώνται πιστεύοντας ότι θα διατηρηθούν σε φόρμα μόνο με το περπάτημα! Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα το περπάτημα και μόνο και δεν είναι αρκετό για να βελτιωθεί η κατάσταση της υγείας ενός ατόμου. Κανείς θα πρέπει να… «την ιδρώσει τη φανέλα»! Όπως αναφέρει έρευνα που διεξήχθη από το πανεπιστήμια Flinders στην Αδελαΐδα των ΗΠΑ και το University of South Australia, μία ώρα εντατικής γυμναστικής έχει τα ίδια οφέλη για τον οργανισμό όσο 50 ώρες περπάτημα! Ως «εντατική άσκηση» οι ερευνητές χαρακτήρισαν εκείνη τη γυμναστική που αυξάνει τους καρδιακούς παλμούς μέχρι και 75% και η οποία έχει ως αποτέλεσμα την ίδια απώλεια λίπους, όση επιτυγχάνει κανείς με δύο ώρες μέτριας έντασης άσκηση. Οι ερευνητές μέτρησαν τα οφέλη από κάθε λεπτό εντατικής άσκησης και αξιολόγησαν την επίδρασή τους στους εξής τομείς: σωματικό λίπος και βάρος, χοληστερίνη, λίπος στην περιφέρεια της κοιλιάς και στην περιφέρεια των γλουτών και αερόβια γυμναστική. Στην έρευνα συμμετείχαν 620 ενήλικες, οι οποίοι ολοκλήρωσαν ένα πρόγραμμα έξι εβδομάδων. Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε δύο ομάδες. Σε μία εξ αυτών ανατέθηκε να πραγματοποιεί ένα εντατικό πρόγραμμα γυμναστικής μιας ώρας –όπως κυκλική προπόνηση ή ασκήσεις με step- τρεις φορές την εβδομάδα. Η άλλη ομάδα θα ακολουθούσε ένα πρόγραμμα μέτριας έντασης, διάρκειας 30 λεπτών –όπως περπάτημα- για επτά ημέρες την εβδομάδα. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ενώ και οι δύο ομάδες παρατήρησαν ότι βελτιώθηκε η κατάσταση της υγείας τους, τα οφέλη ήταν πολύ μεγαλύτερα για την πρώτη ομάδα. «Πολλοί συστήνουν 30 λεπτά άσκησης την ημέρα, όπως ένα ημερήσιο περίπατο, ωστόσο με τη μελέτη μας διαπιστώσαμε ότι χρειάζονται 50 ώρες περπάτημα, για να καταφέρει κανείς το ίδιο επίπεδο αερόβιας άσκησης που μπορεί να έχει με μόλις μία ώρα πολύ εντατικής γυμναστικής» ανέφερε στη Daily Mail η επικεφαλής της έρευνας Dr Lynda Norton. «Όταν κοιτάξαμε τα επίπεδα χοληστερίνης, είδαμε ότι χρειάζονταν πέντε ώρες περπάτημα για να έχει κανείς τα ίδια οφέλη της μίας ώρας έντονης άσκησης, ενώ σε ό,τι αφορά το δείκτη μάζας σώματος το ισοδύναμο της μίας ώρας ήταν περίπου 8 ώρες περπάτημα!» πρόσθεσε και συνέχισε: «Γνωρίζαμε ότι όταν κάποιος δε γυμνάζεται αυτό έχει ως αποτέλεσμα κακή κατάσταση υγείας, και πως ακόμη και οι μικρές δόσεις γυμναστικής κάνουν καλό, όμως δε γνωρίζαμε πόσο καλό κάνουν». τζάκια Σκόπελος τζάκια Σκόπελος Σοκ στην Κρήτη: Η μία αυτοκτονία μετά την άλλη Ηράκλειο: 27χρονος κρεμάστηκε με τη ζώνη του - Χανιά: 61χρονος αυτοπυροβολήθηκε με καραμπίναΝεκρός βρέθηκε ένας 27χρονος από τη Λιθουανία, σε διαμέρισμα στην περιοχή της Αμμουδάρας, περίπου στις 00.30 μετά τα μεσάνυχτα. Ο νέος άνδρας κρεμάστηκε μέσα στη ντουλάπα του με τη ζώνη του, κρεμαστα τζακια σκόπελος ενώ είχε προηγηθεί καβγάς με την κοπέλα του. Τις συνθήκες της αυτοχειρίας ερευνά η Αστυνομία. Πηγή: Cretalive.gr Και δεύτερη αυτοκτονία μέσα σε λίγες ώρες Το πρώτο σοκ από την αυτοκτονία του νεαρού, σομπεσ τζακια σκόπελος διαδέχεται ένα δεύτερο σοκ, αφού όπως αποκαλύφθηκε άλλος ένας συμπολίτης μας έβαλε τέλος στη ζωή του στον Αποκόρωνα Χανίων. Πρόκειται για έναν 61χρονο άντρα ο οποίος το πρωί εντοπίστηκε νεκρός μέσα σε μια λίμνη αίματος στο σπίτι συγγενικού του προσώπου στο χωριό Αμυγδάλου Καλαμίτσι στον Αποκόρωνα Χανίων.. Ο αυτόχειρας, σουφλεροσ τζακια σκόπελος προκάλεσε το θάνατό του με καραμπίνα καταφέροντας το μοιραίο χτύπημα στο πάνω μέρος του σώματός του, και συγκεκριμένα στη μασχάλη. Σύμφωνα με πληροφορίες του Flashnews.gr, ο 61χρονος άφησε σημείωμα με το οποίο ζητά συγγνώμη από τους οικείους του και εξηγεί ότι δεν άντεχε άλλο τα οικονομικά του προβλήματα. Ανεπιβεβαίωτες πληροφορίες, αναφέρουν ότι ο άτυχος άντρας έπασχε από την επάρατο νόσο. Στο σημείο σπεύδει Αστυνομική δύναμη ενώ η σορός του 61χρονου θα διακομισθεί στο νοσοκομείο Χανίων για τη διενέργεια νεκροψίας - νεκροτομής. Πηγή: Flashnews.gr τζάκια Σκόπελος ΔΟΕ: Δεν υπάρχουν λεφτά ούτε για κιμωλίες Οι δάσκαλοι ζητούν να δοθεί άμεσα λύση στα με γάλα προβλήματα που αντιμετωπίζουν – Γ.Μιχελάκης: Θα προσπαθήσουμε να δώσουμε και την 4η δόση της επιχορήγησηςΆμεση λύση στα με γάλα προβλήματα που αντιμετωπίζει η δημόσια εκπαίδευση και τα οποία απειλούν να τινάξουν στον «αέρα» τη νέα σχολική χρονιά, που ξεκινάει αύριο, ζήτησαν οι δάσκαλοι από τον υπουργό Εσωτερικών Γιάννη Μιχελάκη, με τον οποίο συναντήθηκαν σήμερα. Το Δ.Σ.της ΔΟΕ ανέφερε με λεπτομέρειες όλα τα ανοικτά «μέτωπα» που θα κληθούν να αντιμετωπίσουν οι εκπαιδευτικοί με το άνοιγμα των σχολείων, όπως είναι η υπολειτουργία των σχολικών επιτροπών και η αδυναμία τους λόγω της υποχρηματοδότησης να εκπληρώσουν τις συσσωρευμένες υποχρεώσεις τους (θέρμανση, πληρωμή λογαριασμών ΟΤΕ, ΔΕΗ, αγορά κιμωλιών και αναλώσιμων, κ.α.), η απουσία καθαριστριών, σχολικών τροχονόμων και σχολικών φυλάκων από τα σχολεία, η μετακίνηση των μαθητών και οι πειθαρχικές διατάξεις που «προκαλούν διωγμούς και αδικία». Από την πλευρά του, ο κ. Μιχελάκης ανέφερε, hajduk τζακια σκόπελος σύμφωνα με την Ομοσπονδία ότι σε ό,τι αφορά τις λειτουργικές δαπάνες έχει διατεθεί από το υπουργείο Εσωτερικών το ποσό των 21,4 εκατ. ευρώ και ότι θα γίνει προσπάθεια για χορήγηση της 4ης δόσης της επιχορήγησης. Για το θέμα των καθαριστριών δήλωσε πως έχει κατατεθεί τροπολογία στο νομοσχέδιο για το νέο Λύκειο που προβλέπει την παράταση των συμβάσεων για δυο χρόνια, λουκοσ τζακια σκόπελος ενώ παράταση συμβάσεων ανακοίνωσε και για το θέμα της μεταφοράς των μαθητών μέχρις ότου γίνει η προκήρυξη για νέες συμβάσεις. Για το θέμα των σχολικών φυλάκων αναφέρθηκε στην πρόσληψη 3.800 φυλάκων μέσω κονδυλίων του ΕΣΠΑ, ενώ για τους σχολικούς τροχονόμους δήλωσε ότι έχει διατεθεί έ