Incontinence Urinaire : 10 Remèdes de Grand-Mère Efficaces pour Soulager les Symptômes

L’incontinence urinaire est un problème de bien-être courant qui touche de nombreuses individus, souvent avec des impacts significatifs sur leur qualité de vie. Alors que les thérapies médicaux modernes sont disponibles, certains préfèrent explorer des traitements de grand-mère pour trouver un aide. Voici une liste de 10 cures de grand-mère pour aider à faire face et réduire les signes de l’incontinence urinaire. 1. Infusion de Busserole Pourquoi la Busserole ? La busserole est une plante reconnue par ses propriétés diurétiques et antiseptiques. Elle peut aider à renforcer les voies urinaires et à réduire les signes d'incontinence. Comment l'utiliser ? Préparez une infusion en faisant bouillir une cuillère à café de feuilles de busserole séchées dans 250 ml d'eau tout au long 10 minutes. Buvez cette infusion deux fois par jour. 2. Le Vinaigre de Cidre de Pomme Propriétés du Vinaigre de Cidre Le vinaigre de cidre de pomme est compris pour ses vertus astringentes et son effet stabilisateur en ce qui concerne le pH de l'urine. Mode d'emploi Diluez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre dans un verre d'eau et buvez cette résolution dès que par jour, idéalement le matin. 3. Les Extraits de Cranberries Bienfaits des Cranberries Les cranberries sont riches en proanthocyanidines, qui peuvent aider à prévenir les infections urinaires et à assister la santé du système urinaire. Comment les consommer ? Vous pouvez prendre un supplément d'extrait de cranberry ou boire du jus de cranberry non sucré. Une dose quotidienne recommandée est de 400 mg d'extrait ou un verre de jus par jour. 4. L’Huile d’Olive Avantages de l’Huile d’Olive L’huile d'olive est riche en acides gras oméga-3, Get More qui pourraient être bénéfiques par la bien-être des tissus et peuvent aider à réduire l'inflammation. Comment l'utiliser ? Incorporez une à 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge dans votre alimentation quotidienne. Vous pouvez l'utiliser dans vos salades ou comme assaisonnement. 5. Les Exercices de Kegel Importance des Exercices de Kegel Les exercices de Kegel renforcent les tissu musculaire du plancher pelvien, ce qui peut aider à gérer les fuites urinaires. Comment les comprendre ? Pour faire un entraînement de Kegel, contractez les tissus musculaires du plancher pelvien comme si vous essayiez d'mettre fin le flux d’urine. Maintenez la contraction tout au long 5 secondes, puis relâchez. Répétez cet exercice 10 fois, trois fois par jour. 6. Infusion de Feuilles de Framboisier Pourquoi les Feuilles de Framboisier ? Les feuilles de framboisier sont riches en tannins et en antioxydants, qui aident à renforcer les tissu musculaire pelviens et à aider la santé urinaire. Mode d'emploi Infusez une cuillère à café de feuilles de framboisier séchées dans 250 ml d'eau chaude pendant 10 minutes. Buvez une tasse deux occasions par jour. 7. Le Thé à la Camomille Bienfaits d'une Camomille La camomille possède des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes qui peuvent aider à soulager les irritations des voies urinaires. Comment l'utiliser ? Préparez une tasse de thé à la camomille en faisant infuser une cuillère à expresso de fleurs séchées dans 200 ml d'eau bouillante pendant 10 minutes. Buvez une tasse par jour. 8. Le Gingembre Propriétés du Gingembre Le gingembre est un anti-inflammatoire naturel qui peut aider à améliorer la circulation sanguine et à renforcer le système urinaire. Mode d'emploi Vous pouvez ajouter du gingembre frais râpé à vos plats ou organiser une tisane en faisant bouillir des tranches de gingembre dans de l'eau pendant 10 minutes. 9. Le Miel et le Citron Bienfaits du Miel et du Citron Le miel a des propriétés antibactériennes, tandis que le citron aide à équilibrer le pH de l’urine. Comment les utiliser ? Mélangez une cuillère à soupe de miel dans le jus d'un citron dans un verre d'eau tiède. Buvez cette mixture chaque matin à jeun. 10. Le Jus de Betterave Avantages du Jus de Betterave Le jus de betterave est riche en vitamines et minéraux qui soutiennent la santé des organes urinaires. Mode d'emploi Consommez un petit verre de jus de betterave récent par jour par bénéficier de ses propriétés nutritives. Conclusion En conclusion, bien les traitements de grand-mère ne remplacent pas un avis clinique compétent, ils peuvent offrir un réduction complémentaire pour les signes de l’incontinence urinaire. Chacun de ces remèdes, Emmedical du vinaigre de cidre à l'exercice de Kegel, a des propriétés qui peuvent assister votre santé urinaire de manière naturelle. Il est important de demander l'avis de un professionnel de bien-être précédent d'combiner ces remèdes à votre routine, emsella Au QuéBec surtout si vous avez des circonstances médicales préexistantes. Avec une approche équilibrée et ces conseils traditionnels, vous aussi pouvez vous fournir des moyens efficaces par améliorer votre bien-être urinaire.